何かいいダイエットはないかしら・・・
と探していたら、本屋で見つけた。


寝るだけでいいという
『骨盤枕ダイエット』


ごろごろ寝るのが大好きな、
私にぴったりではないか・・・


ふろくの赤い枕を膨らませ、
さっそくやってみた。バスタオルでも


枕をおへその真裏にあてて、
お腹をへこませる。


足先は腰幅に開き、
親指をつけて八の字にする。


腕を内側にひねるようにして、
小指くっつけ、床に手をにつける。


そして５分間、キープ・・・


けっこう辛いが、大丈夫そうだ。
肩こりとかにもいいらしいよ。


上手くいくかわからないが
とりあえず続けてみよう。


さて、結果はどうでしょう。
ちょっと楽しみだ・・・ね！